不懂就问有问必答 先给姐妹们说一下我的情况吧： 我是出了月子后，感觉终于不用小心翼翼啦，整个月子和坐牢一样，出月子之后穿裤子老是磨到刀口，也不注意忌口，后来导致刀口处又痒又疼，以为是正常反应也没有及时去护理，导致肚子上凸起来了一条红红的大肉虫，真的无敌丑…… 之后开始拼命搜罗各种刀口增生的攻略，翻了很多经验帖，终于结合了好几个帖子总结了一个靠谱方法，坚持好好护理后真的淡了很多了！所以就来给姐妹们分享一下！同样被疤痕困扰的姐妹可以做个参考哈！ ✅产后恢复坚持这4件事： 1.健康饮食 保持健康的饮食对于产后健康至关重要，少摄入辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果高蛋白食物等，可以有益于产后恢复 2.适当运动 适当运动可以促进血液循环，另外加快皮肤新陈代谢速度，可以降低疤痕增生的风险，可以定时进行低强度的有氧运动，凯格尔运动 3.清洁刀口 剖腹产刀口周围每日坚持清洁，用棉签沾取盐水，顺着一个方向擦拭清理刀口的血痂分泌物和灰尘 4.坚持祛疤 每天贴八小时这款雅仕邦疤痕贴，可以帮助淡化刀口疤痕，有助于抚平疤痕增生，贴片设计提供刀口干净的恢复环境，含有医用硅油成分从而有助于淡化疤痕 🔴我用了两个来月，之前紫红色的凸起疤痕变成了现在淡淡的小白线啦，身边朋友都感觉很神奇~ -- 就是这些护理方法啦！是不是很简单！认真坚持一段时间就会收获想要的结果 好好注意是都会好的。 同样被疤痕困扰的剖腹产姐妹们好好护理，争取早日上岸~