最佳延寿运动来了！近10万人数据，这两种运动最有助于延长寿命，延寿8年！

2024年8月12日，欧洲衰老生物学研究所的研究人员在" GeroScience "期刊上发表了一篇题为" Sport and longevity：an observational study of international athletes "的研究论文。

研究显示，在男性中，撑杆跳、体操是延长寿命的最佳运动，分别与寿命延长8.4年和8.2年相关。在女性中，高尔夫、球拍运动是延长寿命的最佳运动，分别与寿命延长3.2年和2.8年相关。

此外，球拍运动，如网球和羽毛球，对男性和女性都有益，与男性寿命延长5.7年相关，与女性寿命延长2.8年相关。