🍁秋季是收获的季节，也是长高的季节，这不仅体现在农作物的生长方面，也体现在孩子的生长发育上。 今天分享了三款秋季长高长肉，调理脾胃的食谱：1️⃣第一阶段 麦冬＋无花果＋芡实＋莲子＋玉竹 🍀适合心火旺、咳嗽不止、不踏实爱出虚汗的宝宝～ 2️⃣第二阶段 淮山＋茯苓＋茨实＋莲子 🌳适合内热积食、口气大、身高不达标的宝宝喝， 打开胃口～ 3️⃣第三阶段 麦冬＋太子 ＋无花果 适合吸收差、不长肉的宝宝喝，调理脾胃吸收棒～🍁🍁🍁 秋季长个运动建议：可以多带孩子运动，也能促进长个。 1️⃣建议每日运动1小时以上，并保证一定的强度，假期有时间可以加大运动量 2️⃣推荐运动项目：跳绳、篮球、摸高、游泳等；