能量是怎么一步步变低的

我6月中旬的能量都还算高的，从那时候我发的笔记频率和内容都能感受到。 6月底搬到了新家，正常来说，能量应该提升，毕竟去了更好的小区和房子住。 我来复盘我的能量变化过程。 最重要的一点是，距离新家最近的图书馆都是2公里开外的，而我之前住的地方，只需要走路15分钟就可以到达一个大型图书馆，基于路程成本的增加，我呆在家的时间直线上升，可以说除了出门吃饭遛狗，都是呆在家里的。能量被局限在一个单一而狭窄的空间内，无法流通。 第二，没有了物理环境的影响，纯粹靠我的自律，我开始玩手机的时间增多，看书的时间相应减少，手机的能量给到我的影响肯定很大，每次刷手机一沉进去，意识到我要收手的时候就浪费很多时间了，一浪费时间就自责，容易进入内耗，自我批评，怀疑。一批评自己，我就萎缩掉了。整个7月我更新的笔记极少，明显感到灵感枯竭。 第三，吃东西就开始应付，想起距离上一次吃到新鲜的食物和蔬菜，好像一周多了，新鲜的食材也是能量的重要供应，在家就图快，应付了事，基本就是面条，米粉，这些没有能量只有热量的食物，精神越来越不好，越来越胖越来越懒，而且到了晚上反而容易饿更想吃，体重涨了8斤。 一旦想到去拿的时候也会想到快递驿站好远啊。一个人的能量高低决定了他的活动半径。这也是有的人床都不愿意下，能量不足以支撑自己走到更远的地方去。 第四，脂肪的堆积其实就是生命能量的堆积，变胖也是一个讯号，本应该被我耗散的能量淤积在体内，每天做的事情越来越少，到了睡觉的时候就睡不着，今天要被消耗的能量还在，睡不着就开始熬夜，我连续好多天没好好睡觉了，哪怕早睡半夜1点左右会醒，要么一直翻来覆去烙饼子。身体的恢复周期被打乱，免疫力开始下降，四天前开始打喷嚏流鼻涕，没睡好越来越严重，我能明显感受到鼻子的不舒服开始进入咽喉的过程，好像一团灰黑色的杂乱无章的线团萦绕在呼吸道上，慢慢往体内深处走去。这也是为什么能量低的人体质也不好，相辅相成的。 第五，不愿意建立关系，现在的小区距离市中心太远了，有时候家人和朋友的聚餐也会因为距离推掉，慢慢就也不想社交了，不跟周围人产生链接，孤阴不生，独阳不长。那生命就进入一个慢慢耗散的过程。 当我写下这些文字的时候我就开始自我疗愈了，不出三天，我一定会好起来。届时再来分享我的能量快速恢复方式。