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长期失眠的人，要补充这8种食物！

京城的师叔 2024-08-12 00:09:52

1.燕麦 2.香蕉 3.核桃 4.菠菜 5.豆腐 6.杏仁 7.南瓜 8.小米

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评论列表

翊坨 3

2024-08-13 10:13

核桃超给力！富含色氨酸和镁，简直是睡眠小能手，晚安不再是难题，敲好吃又助眠，谁吃谁爱啊
聆听雨声 2

2024-08-13 07:49

核桃补脑不是传说！吃了几个月，感觉思路清晰多了，晚上还真的睡得香
涼拌炒雞蛋 1

2024-08-13 11:31

核桃虽好，我却偏爱香蕉，睡前一根，美梦自然来，甜甜蜜蜜好入眠

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