内服吃对养面相!女生护肝片真实测评!
香波陪你侃剧
2024-08-11 17:20:06
🫨就离谱,现在的人基本都是一天一大把的内服补剂,但内服吃不对真的会伤肝!!
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因为是药三分毒,肝脏是人力最大的排毒器官,而且肝脏没有痛觉神经,熬夜、高油高糖都会伤肝,好在现在市面上也不是没有养肝护肝的补剂:
就拿文献《水飞蓟素抗肝损药理及其复合物的研究进展》中说明水飞蓟素有:保护肝细胞膜、促进肝细胞修复再生、抗肝纤维化及免疫调节等药理作用!
所以市面上有效的护肝片都是优先选择含有水飞蓟素的!
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❌但不是每个人都适合护肝片的,有三类人要慎吃
1:本身在服用💊的人不建议食用,会增加身体负担
2:菊科植物过敏者禁止使用
2:儿童和🤰及哺乳期妇女慎用
👉适合吃护肝片的人群
✔整天感到身体没劲,乏力疲惫,注意力不集中
✔经常吃重油重辣的外卖,应酬喝酒,饮食不规律
✔爱熬夜睡眠不好,脸上冒豆豆还爱掉头发
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√再说说怎么选:
🔷看成分
优先选择含有水飞蓟成分的,这种成分在研究肝病历史是最悠久的,其次看核心成分的纯度,纯度越高越好!
这里有一个误区,不是含量越多越好,含量过高可能给肝脏造成负担,并不适合日常保养。
🔷看配方
复合配方的要比单一配方的好,搭配其他辅助成分,每款护肝片针对的方向不同,比如爱熬夜清内火的,可以选添加了五味子、姜黄这类的,毕竟肝肾同源,才能清热去火;
🔷看含量
水飞蓟提取物在600mg以内都是安全的,成人每天摄入量最好把控在300~600就可以了,太少没效果太多对肝脏吸收还是很有负担的!
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⚠注意:保健品不能代替药物
图上几款都是我吃下来有效果觉得可以回购的,大家可以参考一下~
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阅读:23
借过
肝不好真的显老,熬夜党得自救啊!水飞蓟素听起来挺靠谱,但吃之前得先搞清楚自己适不适合,别给肝添堵
Endless nights
水飞蓟素护肝火,但也得悠着点!吃药中、过敏者、宝妈宝爸,小心别踩坑哦。
恰不动了
哎呀,熬夜熬成熊猫肝?水飞蓟素来帮忙,面如土色也能逆袭!但别忘了,药不能乱吃,挑对人再下手哦~不然小心变“药罐肝”!😉
Amant
吃药中、菊科过敏、娃妈哺乳期,小心肝
云兮
用药中的、花粉过敏的、娃和宝妈们,别踩雷哦~不然肝脏哭给你看!