内服吃对养面相！女生护肝片真实测评！

🫨就离谱，现在的人基本都是一天一大把的内服补剂，但内服吃不对真的会伤肝！！ - 因为是药三分毒，肝脏是人力最大的排毒器官，而且肝脏没有痛觉神经，熬夜、高油高糖都会伤肝，好在现在市面上也不是没有养肝护肝的补剂： 就拿文献《水飞蓟素抗肝损药理及其复合物的研究进展》中说明水飞蓟素有：保护肝细胞膜、促进肝细胞修复再生、抗肝纤维化及免疫调节等药理作用！ 所以市面上有效的护肝片都是优先选择含有水飞蓟素的！ ------- ❌但不是每个人都适合护肝片的，有三类人要慎吃 1：本身在服用💊的人不建议食用，会增加身体负担 2：菊科植物过敏者禁止使用 2：儿童和🤰及哺乳期妇女慎用 👉适合吃护肝片的人群 ✔整天感到身体没劲，乏力疲惫，注意力不集中 ✔经常吃重油重辣的外卖，应酬喝酒，饮食不规律 ✔爱熬夜睡眠不好，脸上冒豆豆还爱掉头发 ------- √再说说怎么选： 🔷看成分 优先选择含有水飞蓟成分的，这种成分在研究肝病历史是最悠久的，其次看核心成分的纯度，纯度越高越好！ 这里有一个误区，不是含量越多越好，含量过高可能给肝脏造成负担，并不适合日常保养。 🔷看配方 复合配方的要比单一配方的好，搭配其他辅助成分，每款护肝片针对的方向不同，比如爱熬夜清内火的，可以选添加了五味子、姜黄这类的，毕竟肝肾同源，才能清热去火； 🔷看含量 水飞蓟提取物在600mg以内都是安全的，成人每天摄入量最好把控在300~600就可以了，太少没效果太多对肝脏吸收还是很有负担的！ ------- ⚠注意：保健品不能代替药物 图上几款都是我吃下来有效果觉得可以回购的，大家可以参考一下~