10分钟就可以搞定的清爽料理🍽️ 夏天吃这个酸奶沙拉 低卡又饱腹~ 食材:🥗 卡士断糖日记➕牛油果➕芒果➕虾仁➕蟹柳➕玉米➕圣女果➕鸡蛋 酸奶我用的是卡士断糖日记这款酸奶真的爱很久了 夏日冰箱必备!没想到搭配沙拉也有意外惊喜[飞吻R] 配料表干净里面含99%的生牛乳而且是0️⃣蔗糖0️⃣代糖低GI的 质地丝滑 入口是自然的清甜感 满嘴奶香味没有啥酸的感觉 空口就巨好喝了! 酸奶脑袋每天两杯打底清爽健康又营养 做法:🥣 1.虾仁用黑椒海盐调味煎熟鸡蛋用沸水煮7分钟 2.把圣女果 牛油果芒果鸡蛋切成合适的大小蟹柳撕开 3.蔬菜打底 把其他准备好的食材都码上再倒入卡士断糖日记 做法简单又好吃酸奶沙拉🥗真嘟泰适合管理期了吧~一周吃3次都不会腻酸奶包裹着食材奶香味十足吃起来清爽不油腻一口一个不吱声!