过敏性紫癜3个食物清单

【过敏体质必看】 [害羞R]1.富含维生素C的食物维生素C有助于降低毛细血管的通透性和脆性，对改善过敏性紫癜症状有益。 水果：橙子、苹果、草莓等 蔬菜：西红柿、菠菜等 [飞吻R]2. 富含维生素K的食物维生素K对于凝血和止血有积极作用，适合有过出血倾向的患者。 绿叶蔬菜：菠菜、芦笋、西蓝花等 [赞R]3. 高植物性蛋白和易消化食物在避免动物性蛋白过敏源的同时，保证充足的蛋白质摄入。 谷物：燕麦、玉米、小米粥 根茎类蔬菜：红薯、土豆 易消化食物：浓米汤、稀饭、烂面条注意事项： 在尝试任何新的食物前，最好先咨询医生，尤其是已经确定了特定食物过敏源的患者。 饮食调整应结合个人的过敏情况，逐步排除可能的过敏食物。 保持充足的水分摄入，帮助身体排毒和维持水平衡。 定期复查，根据病情变化适时调整饮食计划。