立秋之后适合吃的5️⃣种食物|清热养胃 虽说立秋节气已经过了，晚上的气温有所下降，但是白天依旧高温闷热，就很容易出现食欲不振的情况😢 所以各位姐妹们在立秋过后一定要注意饮食哟，好好照顾自己哦😚 那么立秋吃什么食物最养生呢？小粥给各位集美们推荐五种立秋之后适合吃的食物🥰 1️⃣鸭肉 鸭肉性质偏凉，具有滋阴养胃的效果 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 2️⃣ 鲤鱼🐟 议体内湿气重的人们，平日里要多吃一些能够除湿、利水、开胃的鲤鱼肉。 🌷🌷🌷🌷🌷 3️⃣ 白萝卜 立秋后吃些白萝卜，有助消食、清热、化滞的作用。 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 4️⃣ 茄子🍆 茄子🍆性凉，其中含有大量的维生素、微量元素，具有清热凉血、宽肠利气的作用。 🌷🌷🌷🌷🌷 5️⃣南瓜🎃 南瓜是秋天的应季食物，南瓜性温，食用后具有补中益气、消炎止痛的作用。 🌷🌷🌷🌷 6️⃣芋头 中医学认为，芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效，非常适宜用来补虚👍🏻😊