♻️本来想说趁着三伏天好好屯阳气，结果天灸不给力，地灸我没时间。 . 💔公司上班空调吹白天，晚上睡觉空调吹黑夜； 💔还得吃个冰西瓜解热，还得吃个冰淇淋解馋，还得喝个冰奶茶解渴； 💔雨水还多，太阳还少，自由时间还没有。 . 👉没事没事，天灸地灸来不了，我们来别的，反正三伏天是不能浪费的。咱们得好好利用这炎热的天气，这排寒通道大开的时候，除一除身体陈年老寒湿，屯阳气就事半功倍了。 . 🥰俗话说“家备小姜，小情况不慌”“朝食三片姜，赛过人参汤”"冬吃萝卜，夏吃姜"；姜是生活中的调味品，也是常见的养生食材。 . 🌟干姜，和生姜一样，能温bu阳气，但是比起生姜，它更“聚焦”一些。 . 🔅经过晒制，它少了生姜那种发散之性，不会让能量太多往表走，去出汗耗散，而是专注地给身体点燃一个小火把，让脾胃暖起来囤积阳气。 . 📗《本草纲目》中记载“干姜，味辛，性热。归脾、胃、肾、心、肺经。温中散寒，温肺化饮。” . 😢所以，在空调房里流鼻涕的时候，手上水小泡往外冒的时候，可以来一杯甘草干姜汤，让身体暖起来。 . ✅“甘草干姜汤”，出自医圣张仲景的《伤寒论》及《金匮要略》。 . 🔍我们这里把生姜换成了干姜，对津液的发散少了，又加上大量甘草，所以不容易导致内热上火。这样配比的甘草干姜茶特别温和，就像炒青菜时放点葱姜蒜一样，甘草配干姜甚至比葱姜蒜还柔和，不容易上火，大部分人都可以喝。 . 🥣【食用方法】 1⃣直接冲泡饮用； 2⃣也可根据个人需求添加灰枣（大枣）或甘草（人工种植）等； 3⃣每日食用量＜10克，一袋即可。