暴雨⛈后的天气很适合运动‍🏃‍♀️ 就和朋友约着去公园晨跑， 呼吸新鲜空气，享受微风，看太阳慢慢升起，一整天都活力满满，状态也会更好 - 很享受运动后暴汗的感觉 总感觉脂肪少了一点哈哈哈 运动完后及时补水和营养，可以达到更好的效果～ 最近运动就会一直带着舒化脱脂型无乳糖牛奶🥛， 每100ml中有3.2g原生乳蛋白 运动完后来一瓶，及时为自己补充能量！ - 舒化奶是0乳糖 0脂肪 0添加蔗糖的， 喝起来没有负担！ 关键是我很喜欢它的奶香味， 不会腥，入口还有一点甜甜的！ 真正的脱脂不脱味😋 有了它，乳糖不耐受的朋友也能喝到甜甜的牛奶了！ 直接拿捏🤏住运动健身的朋友！ 简直是夏日运动必备