养代谢就是养肌肉？
在素食减肥、极低热量减肥、不运动或只做有氧运动，不会舒缓负面情绪时，身体的蛋白质就开始快速消耗，代谢下降。肌肉是蛋白质的其中一种储存形式，其它如血红蛋白、消化酶等也是。
因此，想养好代谢，光考虑肌肉是不够的，还得综合养气血、养肠胃消化等。#健闻登顶计划##减肥#
养代谢就是养肌肉？在素食减肥、极低热量减肥、不运动或只做有氧运动，不会舒缓负面情
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养代谢就是养肌肉？
在素食减肥、极低热量减肥、不运动或只做有氧运动，不会舒缓负面情绪时，身体的蛋白质就开始快速消耗，代谢下降。肌肉是蛋白质的其中一种储存形式，其它如血红蛋白、消化酶等也是。
因此，想养好代谢，光考虑肌肉是不够的，还得综合养气血、养肠胃消化等。#健闻登顶计划##减肥#