跳绳别的不会好在会每天坚持跳45分钟
每天一早的汗水持续输出
健康的生活习惯 健康的日常状态
才能换取更美好的来日方长
每天45分钟 汗水分泌多巴胺
一早的运动换一天的快乐在线
早餐的泡面好美味 管它什么热量
跳就完事 该吃照样吃 三餐只是三餐
三餐以外还有运动后的补给 零食适量
我没有太在忌口 根本管不了 索性不管
开心吃 开心练 自认为是良性循环 挺好
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跳绳真香！45分钟燃烧的不只是卡路里，还有烦恼。快乐吃，快乐跳，这自律看着就爽！我也要试试～👍