抑郁症，一把薄荷配紫苏，泡水喝，疏肝解郁，理气宽中 在盛夏时节，门诊中调理抑郁、失眠的患者逐渐增多。一位学生向我提出了一个疑问：为何夏季似乎更容易让人感到抑郁？ 实际上，抑郁症与季节的变化紧密相关。夏季的闷热天气常常让人食欲不振，胸闷气短。酷热难耐的天气，不仅让身体感到不适，还会引发心烦意乱、烦躁、乏力、失眠、抑郁等症状。 这些症状的根源主要在于肝脏。肝火旺盛导致人们心烦易怒，而肝气郁结则引发乏力与抑郁。因此，治疗的关键在于疏肝解郁，理气宽中。 在临床实践中，我经常会在药方中使用一种特别的药材——薄荷。 《本草新编》中提到：“薄荷，不仅善于解风邪，更擅长解郁。” 薄荷性凉，味辛，归肺经、肝经，是一种药食两用的植物。它的叶子和茎均可入药，薄荷叶擅长发汗，薄荷梗则偏重于理气。薄荷既能疏肝解郁，又能清肝胆郁热。 薄荷的清新口感，让人在疲惫时咀嚼几片叶子，便能立刻精神焕发，感受到从头到脸的清凉。 咀嚼薄荷叶后，你会感受到体内气机的加速流动，这是薄荷行气理气的功效。当你生气后仍感不解，咀嚼薄荷叶便能帮助你疏肝理气。逍遥散中也运用了薄荷的这一作用。 在日常生活中，我们可以将薄荷泡水饮用。若出现食欲不振、烦躁、乏力、胸闷、失眠、情绪不稳定等症状，可以尝试将薄荷与紫苏一同泡水，这有助于缓解睡眠不佳、食欲不振、情绪低落等问题。 紫苏叶具有宽中行气、调和气机的作用，对于因肝气郁结、气滞痰凝引起的抑郁症患者尤其适用，能够有效缓解他们的胸闷、气短等不适。 薄荷与紫苏的搭配，能够协同作用，行气疏肝，发散风热，有效缓解夏季常见的食欲不振、烦躁、失眠、情绪低落等问题。#中医##抑郁症#
