“晨不食壮火，午不泄残精”古人的养生经验，请你谨记 1.晨不食壮火 原因：①晨起一天当中阳气升发的时候，此时的食壮火指的就是生气、动怒，对肝脏的伤害最大。②晨起是脾胃经运转的时候，此时的食壮火指的是油腻、辛辣食物，损伤脾胃。 建议：①晨起按时吃饭②饮食清淡③吃饭不要着急、细嚼慢咽④晨起不宜动气。 2、午不泄残精 原因：①中午是一天当中阳气最旺盛的时候，此时如果剧烈运动，很容易出汗伤精②中午是阴阳转换的时候，阴气逐渐上升，中午如果不休息，阳气就会过度消耗。 建议：①中午适当的午睡，但是也不要午睡太久，以免影响下午状态②中午不要剧烈运动。 晨食壮火、午泄残精的后果——命短阳衰。 古人往往认为“得阳者生，亡阳者死”阳气就是生命的根本，所以要避免以上两种情况，但是生活中有很多人不注意阳气的养护，因此三十多岁男人能力就差、四十多岁就头发灰白、五十多岁老态尽显。#健康##中医##养生#
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赞叹地藏菩萨，吉祥如意。
五点半起床，下午十七点半下班，中午吃饭加时间半小时。你跟我谈养生
养生砖家51岁就死了，怎么回事
这年头，能活着就行，养生那是不可能的。
能吃饭 能睡着 能醒来 能赚点 能余点 能花点
食不厌精，讲的是饮食尽量精良！吃什么粗粮都是扯淡，想健肠胃可以去运动！细嚼慢咽，讲的是古代食物粗糙多咀嚼可以加深消化避免浪费！讲养生没问题！问题是得有点文化行不行
我一般早上生着闷气吃火锅，然后中午顶着大太阳高空强度作业。下午睡一会儿，晚上熬夜喝酒。第二天继续
养生专家都短命，要当心哦
想长生多晒太阳[滑稽笑]
中午不能干事，为什么呢
其实躺平是最好的养生法
南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛
古人有几个活过50的 还古人养生…
就是说早上不要吃太好，中午必须压枪，不要开乱枪走火。不然就早早就挂了
1说的还可以接受；2说的就有问题了，靠体力劳动尤其是按时间赚钱怎么能不剧烈运动，怎么去午睡，如果都如你所说，用人单位还用你？就是不打工给自己干也不会这样吧？老年人并且衣食无忧者可以过着这清闲的日子。
中午休不休息，你得问过你老板
懂个锤子瞎哔哔
南无大慈大悲地藏王菩萨[祈祷][祈祷][祈祷]
北方早上喝胡辣汤的怎么说
读书读成傻子了，照本宣科，一成不变。读呆了。
结果养来养去一个个朝代平均年龄4、50岁，屁[狗头]
看你一介绍，我觉得昼伏夜出，完全避开你这些忌讳
通常那些养生砖家都短命种！
我一个哥们天天中午去健身，会不会短命？
呜呜渣渣
[微笑]
你说的是字面意思[捂脸哭]，真正的意思是年轻的时候不要食用补品，老了要节制欲望。
屁话
古人有几个活到60岁的？
谁活得久，谁说得对。
老子早上想到上班就生气
看…山西人午睡是有好处地[静静吃瓜]
古人有几个得享花甲的？？？