😋减脂期也能放肆吃的天花板甜品——0 油糖流心布朗尼！ 一块仅有 100 多大卡，用全麦粉制作，口感简直 yyds，低卡低 Gi！ 🎀准备食材： 香蕉 2 根 鸡蛋 2 颗 全麦粉 100g 牛奶 120g 泡打粉 5g 可可粉 25g 坚果果干适量 👉制作步骤： 先把 2 根香蕉压成泥，接着加 2 个鸡蛋、120g 牛奶搅拌均匀，然后再加 5g 泡打粉、25g 可可粉、100g 全麦粉搅拌均匀。 先倒一半糊糊到烤盒，铺一层巧克力，再倒剩下的面糊糊，表面撒上坚果果干。 空炸先烤 160 度 15 分钟，然后盖上锡纸继续 160 度 35 分钟就大功告成啦！💖