1、不碰“2黄” （1）不碰啤酒：啤酒对肾脏的损伤非常大，尤其是夏天，很多糖尿病人都喜欢喝冰镇啤酒，冰镇啤酒不仅会加重肾脏的负担，还会损伤脾胃肝肾，糖尿病人会出现腹痛腹泻、水肿尿频等表现。 （2）不碰油炸食品：油炸食品含油量太大，会直接导致血糖的升高、增加脾胃和血管的负担，从而糖尿病人的肾脏的代谢负担。尤其是本身有高血压、高血脂的糖尿病人，更不能吃油炸食品。 2、常吃“2白” （1）山药 山药是补肾涩精、健脾开胃、养阴补气的一味药食同源的药材，很多中医的补肾名方都用到了山药这味药材，在临床上，山药和党参、白术合用，能更好地补气。如果糖尿病人肾阴亏虚的话，山药也可以和山茱萸、熟地黄合用，补肾固精，缓解糖尿病人阴虚盗汗、腰膝酸软等表现。 （2）薏米 薏米利水消肿、健脾祛湿，糖尿病人一旦肾气亏虚，固摄能力失常，水液不能通过尿液排出，从而泛溢到肌肤，所以很多肾不好的糖尿病人呢，往往存在小便不利、下肢或面部水肿的现象。那么这个时候呢，可以吃点薏米，帮助利水消肿。 山药和玉米这两种白色食物，糖尿病人都能当作主食来吃，在吃饭的时候可以吃蒸或煮山药，或者在煮饭的时候加点薏米。