欢迎来到小咕的健康指南！ 上期给大家带来了《养好脾胃，牢记16多吃16少吃》 这期就给大家带来《紫苏8种实用搭配》 - 💢夏天天气炎热潮湿，很多小宝都会觉得脾胃不佳 💢而且长时间坐在空调房里，会引起一系列健康问题 🌟紫苏，又称苏叶 《本草纲目》里面记载紫苏有助于解表散寒，行气宽中 今天就分享8种简单好操作的紫苏食疗搭配，可以根据所需进行搭配哦~ — ✅紫苏饮 用料：紫苏30克，陈皮10克，生姜3片 - ✅黑豆紫苏汤 用料：黑豆20克、紫苏（适量）、面粉、小苏打 - ✅紫苏叶炖蛋 用料：紫苏叶50克、鸡蛋2个 - ✅紫苏红枣汤 用料：紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克 - ✅紫苏荷叶茶 用料：紫苏3克、荷叶3克 - ✅紫苏泡姜 用料：紫苏200克、子姜1000克、米醋1000克、冰糖50克、盐40克 - ✅紫苏杏仁茶 用料：紫苏6克、杏仁6克，橘皮4克，蜂蜜15克 - ✅紫苏葱白饮 用料：紫苏20g，葱白3根，生姜5片