这两周不追剧，追巴黎比赛～在电视机前守着日程表一场不落。今天看跳水比赛，妹妹们的表现很棒！真的很振奋人心！ - 今天就来做一份适合夏天运动后吃的减脂餐--紫甘蓝减脂沙拉。 说到色彩，你能永远相信法国人的审美，薰衣草紫色跑道就像是普罗旺斯薰衣草盛放的季节，超好看。 我的餐桌也将迎来一场“紫色盛宴”，想减肥的姐妹，吃这一碗就够了，做法也很简单！ - 准备食材：黄瓜、玉米粒、小番茄、紫甘蓝、鸡胸肉、苦菊 做法： 1️⃣蔬菜都切好，苦菊和紫甘蓝用水泡10分钟，这样能减少苦味并且更脆 2️⃣鸡胸肉切片，加入1勺黑胡椒粉、1勺料酒、1勺生抽抓匀腌制10分钟，铺在平底锅上，不用放油，小火慢慢煎熟 3️⃣调个料汁：1勺橄榄油、1勺蜂蜜、2勺苹果醋、白芝麻、1勺太太乐原味鲜松茸鲜调味料搅拌均匀 4️⃣把所有食材装盘，倒入料汁搅拌均匀即可 完成✅ - 沙拉真的非常清爽，边看比赛边吃，开心还不长胖！ 厨房做饭也是很好的运动方式，和太太乐一起厨房运动起来～再点点赞给自己送上小奖杯吧！ - 我用的太太乐松茸鲜配料简单，0添加。 成分都来自熟悉食材，吃着真的很放心！ 松茸鲜，我选太太乐。 作为厨房小白的姐妹也能轻松做出美味的减脂餐！