到底怎样的见红才算真见红🩸❓ 破水是怎样的体验💧，怎么分辨真假宫缩⚠❓ 出现哪些临产征兆才需要入院待产呢❓ ☝这些都是很多新手妈妈关注的问题。 - 今天，我就给准妈妈们来全方面的科普一下临产症状，顺产的过程及应对方式，教你用对方法，快速开十指！ - 🔥四大临产征兆及应对方式 ✅分辨是见红还是出血看图卡2-3 ✅分辨真假宫缩的症状看图卡4 ✅ 分辨是否破水看图卡5 ✅ 胎动异常的观察方法看图卡6 - 顺产流程及应对方式： ✅产程 一 ：开始规律宫缩到十指全开 ✅产程 二 ：宫口全开-胎儿娩出 ✅产程 三 ：胎膜娩出 各产程应对方式详情看图卡7-10 - 😋另外，说一下分娩当天怎么吃、吃什么： 顺产食物建议： ①产程一 ： 是指从子宫有规律收缩开始，直到子宫颈口全开。这产程耗时最长，这时是储存体力的最佳时期。 ✅适合吃：适合清淡饮食，少食多餐，吃半流质食物或容易消化的食物，如米粥、面条、稀饭、鸡蛋羹、蛋糕、云吞、少量的蔬菜和水果。 ❌不宜吃：油腻及糖分过高的食物，如炸鸡、部分妈妈吃了这些食物，容易引起恶心呕吐。 ②产程二 ： 是指从子宫口全开到胎儿娩出的这段时间，也叫胎儿娩出期。这一产程子宫收缩频繁，宫缩疼痛更强烈，体力消耗非常大，此时需要摄入能快速补充水分和产生高能量的食物。 ✅ 适合吃：适合果汁、藕粉、红糖水、低糖巧克力、运动型饮品（宝*力、脉*）。 ③产程三 ： 是指从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间，这个过程一般不超过半个小时，产妇可以不进食。顺产通常2-3天出院，剖腹产3-5天，很多东西带了用不上，今天就来分享一下我做减法之后的入院待产包！ - 其实顺产不像电视剧里那么恐怖，不要自己吓自己。 一定要相信自己可以很平安地把宝宝带到世界上🏻，宝宝也会和你一起努力的，加油啦！ 最后，祝愿每位准妈妈们都能有个顺利且愉快的产程！