孩子这样做会长得高，真的吗？很多家长为了让孩子长高，费尽了心思。让孩...

孩子这样做会长得高，真的吗？ 很多家长为了让孩子长高，费尽了心思。让孩子长高的方法虽然很多，但是如果方法不科学，反而适得其反。今天告诉家长，三个孩子长高常见误区，一定要认真看！ 第一就是跳绳，跳的越多长得越高，这是错误的，跳绳这项运动确实有助于长高，但过度的运动会对孩子对骨骼和膝盖，造成不可逆转的损伤。正确的方法，跳绳前先做热身运动，每天跳半个小时就足够了。 第二是补钙，补的越多长得越高。这也是不对的，补钙确实有助于孩子的骨骼发育，但是并不是补的越多越好，人体对钙的吸收是有限的，滋补不吸收，反而会给孩了生长发育造成障碍。 第三是睡眠，睡得越多长得越高。还是不对，很多家长只知道，充足的睡眠，可以促进生长发育，但其实，充足并不是睡得越长越好。需要注意预睡的时间，要规定不超越健康时间。另外，睡眠的质量，对生长激素的分泌也有影响，平时要注意保持良好的睡眠环境，温度、湿度要适宜，要保持安静和暗的环境。以上的三个帮助孩子长高的误区，家长们一定要避免！