养肝血不是吃那些代茶饮，不要认为疏肝就是养肝血，这一切都被误解了，比如现在很多视频讲，用玫瑰，佛手，菊花等养肝，其实这些就是疏肝，当然你有肝郁的情况可以喝点，但天天泡这些喝，就怕血越虚呀 - 疏肝就是让肝工作，肝藏血，肝主疏泄，你老是让肝不停地工作，就是让它不停地疏泄，这就是把藏在肝里的血都分布出去，你说时间长是不是更血虚呢？ - 为什么有人一用疏肝活血的💊，人就不舒服，要么就头晕，要么就是乏力，停💊后反而没事了，这是什么原因？其实就是本身血不足，而你又老是调动它，就会造成有的地方多，有的地方就不足，难免人就不舒服呀 - 人卧则血归于肝，意思是说，人睡着的时候，血要回归到肝脏，这就是肝藏血的道理，那么天亮你起来后，血就由肝去重新分配，如果血足的人，那么肝分配起来就容易了，多分一点也没关系，反正还有剩余 - 而如果本身血不足，那它分配的时候就要谨慎了，一方面要保持身体运行，一方面又要想着明天后天的开支，如果你生成的血越来越少，那你让它怎么去分配？ - 就好像一个家庭开支，5口人，一个月开支是1200，现在賺的少，只能减到900，那也是没问题，但只有600的话，那这个家庭就瘫痪了，这就是巧妇难为无米之炊的道理，肝分配血液也是一样的 - 那么不够开支怎么办？光靠节省也不是办法，起码油盐柴米少不了，怎么办？只有让老人家找一份看门的工作，或者让大妈去搞搞卫生，还是年轻人晚上下班后，跑一下滴滴等等，起码就有多一份收入，这样家庭开支就不紧张了，是不是这个道理呢？ - 那肝血不足怎么办？首先是不要看那么多电子产品（如手机，电视，电脑等），还有就是早点睡觉，睡觉能养血，又能避免消耗，这是一个好办法，还有就是减少用脑的时间，用脑消耗血非常的大，所以用脑过度的人，多数都是出现地中海，要么就是头发多白，这些就如果节省家庭开支是一样的 - 既然节省了还不解决，那么就要增加肝的收入，比如用阿胶，桂圆，红枣，当归，人参，枸杞，桑葚等等，这些都可以养肝血的，中成💊方面比如归芍地黄芄，杞菊地黄芄，生血宝，养血当归精等凡是补血的都可以养肝血，增加肝的收入