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气定神闲，才能创造能量场！

莺莺没吃饱 2024-08-05 07:08:54

专注呼吸，专注身体的感受，意识内收内敛也是“养神”，修复能量的过程觉知呼吸放松身体时，我们创造一个让空气进来滋养的接纳之地呼吸、接纳和放松。会共同构成自己的力量。而力量会转换为活力与生机。当你感觉到那生机时，就能够获得凝聚力，从而能够更充分、更精确地应对发生在你身上的一切

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