[哇R]孕期注意不要做的事[哇R] ✨一直在屋內不外出 孕期需要接触阳光，促进维生素口的转化与钙的吸收，在自然中锻炼消耗一下对宝宝的发育更友好。 ✨吃隔夜菜/剩菜 剩菜中含有大量的亚硝酸盐，孕妇食用百害而无一利，尤其孕反严重的会加重孕吐。孕期最好吃新鲜食物，不要吃隔夜菜。 ✨忌洗澡水温过高 孕妈妈在洗澡时，爸爸可以先帮忙调好水温，烫水洗澡虽有助于缓解疲劳，但对于怀孕的人来说水温过高容易造成室内空气不流通，时间一长容易使胎儿缺氧。 ✨经常熬夜 经常熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，泌乳素水平增高，抑制孕激素分泌，影响胎盘血供，导致胎儿发育偏小，还有可能导致流产或早产的风险。