补阳先化瘀，化瘀先疏肝！一招疏肝化瘀，通阳补阳，全身暖洋洋！ 1、补阳先化瘀 为什么说补阳先化瘀呢？事实上，瘀血的成因并不复杂。它通常是由于我们体内杂质太多了，容易阻碍了气血流通。在这种情况下，我们的身体仿佛被一层无形的障碍物所包围。而补阳类药物往往性质辛烈温燥，如果在体内存在瘀血的情况下服用，药效很难发挥作用，反而容易在体内积聚，转化为内火。 表现：胸闷，胸痛，心悸，肢体发凉，麻木，疼痛，失眠健忘等体内有淤血的情况，还有肾阳虚引起的畏寒怕冷，出冷汗，腰膝酸软，精神不振，面色苍白，容易感到疲劳。 调理思路：先活血化瘀，再温补肾阳 参考：血府逐瘀汤+真武汤 2、化瘀先疏肝 前面说瘀血往往是因为体内积累了过多杂质，导致气血流通受阻。而肝主疏泻，它不仅能够排除体内的毒素和杂质，还能促进气血的顺畅流动。当肝脏的功能正常时，它能有效清除体内的废物，维持气血的流畅。一旦肝气郁结，疏泄失常，体内的杂质便难以排出，气血的流动也会受到影响，瘀血便可能不断形成。 表现：除了贴你有淤血的症状，还会伴有烦躁易怒，经常的闷闷不乐，胁肋部胀痛，腹部胀满，口苦口干，食欲不振，目赤口干等 调理思路：先疏肝解郁，再活血化瘀 参考：柴胡疏肝散