不知道有没有姐妹和我一样，三伏天也会经常感觉肚子胀胀的，消化不太好，肚子也冰冰凉，今天就来给大家分享一套我自己体验下来特别好用的的艾灸方案，三天就可以感受到变化哦🌟 🌞Day1 神阙穴：肚脐正中心 关元穴：脐下三寸 中脘穴：脐上四寸 🌞Day2 足三里穴：小腿外侧，犊鼻下三寸 丰隆穴：小腿外侧，外踝尖上八寸 血海穴：大腿内侧，髌底内侧端上两寸 🌞Day3 太冲穴：足背，第一跖骨间隙后方凹陷处 涌泉穴：足底，蜷足时足前部凹陷处 太溪穴：足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间 一般每个穴位灸15-20分钟，艾灸过程穴位周围有微热感，说明灸疗效果良好。艾灸前后喝一些温水可以帮助身体代谢。 如果觉得有效果，可以休息一天，第五天继续这套三天艾灸方案的循环哦 三伏天，一起来做暖美人👩