肝郁脾虚人的特殊时期中招宝娟嗓

分享我的近日感悟 因为上篇笔记被jin言七天，正好li假后三天，又赶上了立夏节气。主打补气血再疏肝和健脾。 1⃣️补气血 这次例假虽然依旧晚了几天，但是xue块就第二三天有一点点，比较之前好了很多。正好五一假期，jiu红粥和酒酿鸡蛋汤圆交替吃了五天，补中yi'qi丸。 - 2⃣️健脾胃 最近不知因为li假前期还是疏肝后的反应，加上脾胃不和，鼻子和鼻翼爆了两颗痘，li假第四天后开始揉脐和推腹，肚脐又开始奇痒无比，艾灸了后真酸爽。 - 3⃣️锻炼 依旧坚持每日倒走一般2公里以内，八段锦第yi式。 例jia后结束没几天，三天前，晚上刚感到嗓子痒，头很痛，想着暖暖大椎出点汗可以遏止在萌芽，结果第二天早上突如其来的变安小鸟，嗓子又哑又痛，大口大口的黄痰，开口困难，一说话就彻底变声，脖子刮痧，出痧不多，外加服用蒲地兰缓解了些。 - 第二天晨起依旧嗓子沙哑，黄痰，中午后有点白天有时是白痰，第yi次嗓子这么突如其来疼痛嘶哑加黄绿色痰，继续刮脖子和大椎，热敷大椎，蒲地兰➕之前买的xin冠防疫包，ci血少商，按揉照海➕列缺➕大钟➕丰隆。 - 今天，嗓子痛感减轻很多，但还是嘶哑，鼻涕开始变清，今天转变思路主打排寒，听说突然的宝娟嗓是新毒王威力？正气存内，xie不可干，还是因为底子不够好，加上特殊时期后身体更弱，最近天气温差大就中招了，只希望这次的经历又是一次正治，后面再慢慢补身体的缺。扁桃体发炎 调理