7月份，我的健身月报
游泳：40公里，每天1小时2公里
跑步：42公里，每周末1小时内10公里
爬山：1次12公里，每2周爬山1次
如因故不能游泳，就改为每天跑步2公里。
本月因下雨太多，爬山仅1次。
风雨无阻，100岁目标。bjcps
7月份，我的健身月报游泳：40公里，每天1小时2公里跑步：42公里，每周末1
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游泳：40公里，每天1小时2公里
跑步：42公里，每周末1小时内10公里
爬山：1次12公里，每2周爬山1次
如因故不能游泳，就改为每天跑步2公里。
本月因下雨太多，爬山仅1次。
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