夏天湿气重，老中医分享常这一杯茶，轻松排出陈年寒湿！建议收藏 为何夏季需养阳？ 中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。夏日虽热，但人体阳气多浮于体表，导致体内尤其是脾胃区域相对寒凉。因此，适时补充阳气，温暖脾胃，尤为重要。 🌿 姜枣茶：中医经典组合 生姜：被誉为“呕家圣药”，其性温味辛，能温胃散寒，促进血液循环，是夏日驱寒的佳品。 大枣：甘温之品，既能养胃健脾，又能滋阴补血，与生姜相配，既温补又不过于燥热，相得益彰。 脾胃虚寒者：常感胃部冷痛、大便稀溏者，姜枣茶能有效缓解。 女性之友：生理期痛经、寒凝气滞的女性，一杯姜枣茶暖身又暖心，缓解不适。 冷饮后救星：夏日聚会不慎贪凉，胃肠不适？姜枣茶助你快速恢复脾胃功能。 🍵 制作方法 材料：生姜3-5片，大枣1-2枚，可加适量冰糖或蜂蜜调味。 做法：将生姜切片与大枣一同放入水中煮沸，小火慢煮10分钟即可。也可选择市场上配置好的姜枣茶包，方便快捷。 🚫 注意事项 湿热体质慎饮：口干口苦、舌苔厚腻者，姜枣茶或加重症状，需另寻他法。 适量为宜：虽好勿贪杯，每日一杯即可，过量或致上火。#健康##养生##中药#