免疫好,炎症、HPV全没了免疫力是人体的防御系统,对于人体至关重要...

黄金一刻在今朝 2024-07-30 18:42:57
免疫好,炎症、HPV全没了 免疫力是人体的防御系统,对于人体至关重要,如果免疫力过低,则会增加如细菌、病毒等的感染,而HPV、妇科炎症等问题迟迟不见好转,多半是因为免疫力太低,所以这时候就需要提升免疫力了,接下来给大家分享几个提升免疫的方法: —— 1、外养 ——泡脚 (花椒20粒左右+艾叶1小包) 【用法】——将两种材料放在锅中小火慢煮至沸腾,再焖至10分钟左右,待药效发挥出来,倒入盆中,水位在脚踝以上,泡15-20分钟左右即可。 【作用】——加速全身血液循环,缓解失眠,促进体内寒气的排出,预防风寒感冒等 【针对】——经常熬夜、失眠多梦、宫寒、经期腹痛等 - 2、饮食方面 ——多吃含硒的食物: 猪肾、鸭肝、花豆、干松蘑、魔芋等 ——多吃含维生素的水果: 蓝莓、柑橘、猕猴桃、柠檬、桑葚等 ——多吃含维生素的蔬菜: 番茄、胡萝卜、菠菜、西蓝花、白菜等
0 阅读:22