2024.7.19-7.25，耳鸣锻炼（三伏天艾灸）
最近比较忙
基本的功课没有落
早拍百会30分钟
平甩功半小时
活腰八步曲108下二组
黄金线按压30分钟
和气术30分钟起步
不定时折耳抓带脉
傻瓜灸（一天八髎，一天肚脐）
晚上生姜花椒艾叶煮水泡脚
泡了脚艾灸足三里３０分钟（一条腿）
傻瓜灸了半年
发现出的汗不是冰的了
虽然下半身还不象年青的时候这么热
但已经在慢慢地好转
艾灸就象温水煮青蛙
不急不躁的砸时间进去
终究会有收获
评论列表
艾灸这招真是慢工出细活，治耳鸣也有戏啊，坚持就是胜利，我的耳朵已经在低唱“热乎曲”了
哎呦，艾灸半年，身子不冰了算进步？这温水煮青蛙的速度，是不是得灸到退休才能暖和全身啊？