产后就以为下地也没问题，结果，痛彻心扉！ 从病床走到厕所结果走不回来了，生产完的身体真的很虚弱，姐妹们一定别硬撑！ 提前拿好待产包跟必备的东西，关键时刻是真的减少不少的痛苦！ ✅给大家讲下经验所需物品： 1.止疼栓：麻药退散后隐约感觉到疼痛，怕疼的姐妹一定要用起来！ 2.收腹带：产后第二天就要下床走路，需要排恶露，下床前需要绑好，缓慢下床，能減少刀口带来的疼痛感，给腹部一个支撑！ 3.无菌贴：住院期医院会一天换一张无菌贴，避免感染，给创口创造好的恢复环境（掉痂前贴，贴20天） 4.防水贴：术后七天内伤口处一定要保持干燥！不要沾水，月子里也尽量不要碰水，洗澡最好是贴上防水贴（两张就可以） 5.一次性上厕所神器：这个无论是产前还是产后都可以备一些！不用蹲着，可以实现站着小便！ 6.雅仕邦医用疤痕贴：痂皮脱落后开始贴疤痕贴，可以用来预防增生，淡化疤痕！ ⚠我基本就是一天贴够8小时，非常省事，贴上以后也不耽误日常生活，很方便，去疤痕必备！ ✅出院后伤口护理方法（每天坚持打卡） ⒈每天坚持用碘伏消毒，预防感染 ⒉伤口彻底愈合，使用疤痕贴祛疤 ⒊切记伤口不要沾水！ ✅剖腹产后快速恢复法 1.忌长时间看手机，电脑，电视.特别是第一周不要看，影响视力每天控制在20-30分钟内 2.忌长期静卧，但是产后8小时内在床上只可以坐一小会儿，尽量静躺樂 3.忌外出、吹风，忌劳累 4.洗头洗澡后需要马上吹干注意保暖，注意不碰冷水顺产恢复良好一般产后3天可洗澡产后7-10天可用热水洗头，洗头尽量在中午不易着凉说 -