元宝是37周整剖出来的娃！之前听说压肚子特别痛，不好恢复，我还担心来着，但实际体验剖腹产发现和网上说的不一样 今天把剖腹产一定要安排好的事和产后注意事项分享给姐妹们！都是🩸泪经验！希望剖腹产的姐妹都能少走弯路！ ◼️术前一定沟通的事 1.缝针一定要美容线，美容针！（我咨询过说腹直肌是默认会缝的不用特别强调) 2、刀口竖切还是横切（尽量横切不易增生） 2.刀口在宝宝体重大小的基础上，能否居中以及长度尽量的短一些！位置尽量开低点 3.提前选好主刀医生和麻醉师，以及缝合医生是否是主刀医生还是助手 4.手术时间，早上第一台最好（医生状态好，我是早上8点左右第一台，全员都很热情，很关照我） 5、脐带血是否留存、胎盘处理，提前想好告知医生 ◼️产后护理方法 1.产后压肚子，打缩宫素都会痛，镇痛棒不管用就➕止疼片，我术后第2天就吃了 2.等伤口彻底愈合 再去使用疤痕贴预防增生 3.切记伤口不要沾水 4.术后每天穿束腹带8小时，睡觉去掉，戴15天 5.穿弹力裤，预防静脉曲张 6.每天坚持用碘伏消毒，出院给了3副伤口辅助贴，2-3天换一次，7天贴完 ◼️剖腹产后快速恢复法 1.月子里静养为主，能躺就躺，喂奶也躺着喂，适当走动，不要生气，不操心！ 2.剖腹产妈妈可能前几天没奶，不用焦虑，可以给宝宝喝几天奶粉，每天坚持让宝宝吸一吸，刺激开奶，我是产后第2天有奶了 3.产后一周以后可以做凯格尔运动和腹式呼吸 关于，产康要在恶露没有以后才能做！ 4.月子水让老公煮起来，当水喝就行！好处太多！ 5.生完后肚子皮肤松松垮垮的，想收肚子就做腹式呼吸！ 6.充足的睡眠！月子里一定要休息好！ 7.饮食一定不要大补 以清淡为主，尤其前15天堵奶涨奶会疼死 8.疤痕贴：至少坚持3个月！