瘦十斤很快 一个月 最多了 但是想要不发弹 很难 不反弹比瘦下来更难 今日 代谢饮第13天 饮水量超过以往最低 我开始不愿意喝水 生理上的不想喝 没有低血糖 没有眩晕 有口气 整个人有微臭 辟谷过的人都知道 这个是身体在排毒的必然结果 今天洗澡洗头 用很重味的沐浴露 喷了浓烈刺激的香水 整个代谢饮过程 最难受的是第2天和第12天 第二天是又馋又饿 第十二天虽然不饿不馋 但是上楼梯时会觉得小腿沉重 今天第十三天又满血复活 小腿沉重感消失 下午陪老公去买衣服 逛了六个小时 师姐今日体重51kg 她继续代谢饮全餐 表现的安静乐观 体重光速下降 她开始进入平安喜乐的状态 同时她的儿女们也觉得这几日的妈咪 非常友好 他们快乐的吃着外卖 家里阿姨保持休眠状态 只做家务不做饭 她家现在状态是一片祥和 祥和到我想我似乎可以再向他老公续签一年的法务合约 不 应该可以签三年 女主人的情绪稳定 简直是一个家庭的上上签 她只要能坚持下去 肯定能瘦 但是会不会反弹 我还真保证不了 我能保证她瘦 但是我不能保证她以后不胖 人 终究是要靠自己的 否则靠人人跑 靠山山倒 但反弹绝不是必然 很多人瘦下来是不会反弹的 就好比你前面有个坑 你掉下去过一次 下次你还会让自己掉下去吗 再掉下去的机率太小了 但是为什么 你会掉下去呢 可能因为第一次掉下去 你自己轻松的爬出来了 还可能是你没摔痛 更可能你摔下去的丢人场面没有观众 没有人看你笑话 所以你没受伤也没伤自尊 如果 没有人指责你胖的像猪 没有人说你虎背熊腰 没有人说你像煤气罐 而 大家都说你气色很好 说你很有福气 说你白白胖胖 说你撑的起衣服 说你懂得吃又会吃 说你气质好 说你温润如玉 所以 你胖的很稳定 有很心安理得 自然 你无需改变 更无需自找苦吃 所以 你擅长的和你喜欢的 都是你享受的和你骄傲的 胖与瘦是种选择 同样 多吃与少吃也是 成功减重下来的女孩子 问我 是不是以后她都要吃的这么少 我说基本是的 你想要九十斤的体重 你就只能吃九十斤体重能吃的量 吃多了 你就会很容易胖到100斤 但是你吃少了 你放心 不会很容易瘦到80斤的 因为同样的热量差 还是胖比瘦容易的 人 多吃少吃 都能活着 生活的质量和水准 也许和吃什么有关 但是和吃多少没关系