少糖、减碳、多喝水 定量有氧、规律力量 探索兴趣、培养技能 多赚钱、坚持阅读、专注 养成习惯、变强开始 内稳则刚，莫向外求 势不使尽、福不享尽 便宜不占尽、聪明不用尽 自燃、自愈、自律、自驱 明天的事明天再说 没有明天的事不必再说 于此，时运渐高 一切终会变成光鲜灿烂的样子！ \ 月记：首先你要开心，其次的都是其次！ 7月是我尝试完全自由职业的一个月，但截至17号我才把大三所有的论文写完，所以完全处于工作状态中的时间只有不到半个月，这半个月给我的体验就是：焦虑、烦躁、成长！ 虽然大学三年一直有在做兼职、写稿、做自媒体但是今年7月我才算正式成为“社会人”。以前我不想接的单子我就撂挑子不干，现在我要考虑不做这单余额还能不能撑过这个月。所以哪怕稿子被改得面目全非，哪怕我处于盛怒状态还是要冷静下来去沟通！ 在与甲方的“拉扯”中我烦躁着也成长了。我学会去分析后台数据，了解不同的品类对自己账号的影响，在沟通的过程中学到了很多协商技巧，了解到很多行业知识。 \ 在学业和工作双重压力下，我病倒了😷因为我太想把所有的事情做好，既要又要还要的心态让我长期处于非常焦虑的状态中，坏情绪的压迫下我垮了！ 也是垮了后，我才学会了把我能改变的和不能改变的东西课题分离。我不够优秀，但我尽力了！怎么说，7月又熬过来了，感觉人生又小赢了一把！ 📖在养病的这两天读了《超越百岁》，去了解食物与生活、饮食习惯与健康、情绪与寿命之间的平衡与联系！ \ 忙时竭尽全力，结果尽听天意 闲时安静内心，夺回线下生活拥抱朋友 周末和赵哥出去吃了顿好的，然后手牵着手荡着、放空……近期发现睡眠质量不好也许是因为大脑长期处于紧绷状态。我们上厕所、排队等车、吃饭甚至到睡前都在刷着手机，仿佛怕错过什么“重要信息”！时间长了，大脑很难“接受”空白状态，所以躺在床上时思维还是很活跃疯狂想玩手机！ 7月，我懂得了 1️⃣频繁刷手机其实并不会得到什么有用的信息，真正重大的信息我不刷手机也会知道，因为我们处于信息时代！ 2️⃣每天有一定的时间放空！ 3️⃣阅读真的是个好习惯。 \ 我又要出发了，我相信我永远有出发的勇气 我们一起好嘛！ 愿我们都经常以爱的目光注视生命，温柔常在！ -