肾虚不可怕，脾肾两虚还有痰湿才是最难搞，怎么补都补不进去！ 单纯的肾虚吃点药补补肾就行了，但是如果还脾虚，你吃进去的补药就一点效果也发挥不了了，因为脾主运化啊，脾虚不能运化，干着急补不进去！还容易上火或者是有痰。 而痰湿性质黏腻，容易就影响气血运行，影响脾胃运化，补药也是发挥不了作用，并且还会助长痰湿。所以你本身体内还有痰湿，那就更麻烦！ 看这个舌头 舌根部—明显的凹陷舌中—细小裂纹 舌苔—白厚 舌质—红 说明他存在肾虚、脾虚还有痰湿，并且内热比较重。所以这时候你就不能上去就补肾，不仅补上上，还会有反效果，无异于火上加油。 正确的调理思路：先健脾利湿，再来补益肾气，还要尽量避免用过于滋腻或者是燥热类的药物。 #中医##养生#