先疏肝、次健脾、再祛湿、后补气血脾胃乃后天之本固本培元之根本人体气血能量的来源 - 脾胃不好就如无根之水还如何谈生发呢?因此调理的这4个阶段一定要注意好。 - 1、先疏肝 肝主木、脾属土、木克土，当肝气不通时，会先影响脾胃功能。有一部分的脱发患者，就是因为平时情绪低沉、情志抑郁肝气郁结、气血无法正常流通。形成的痰浊和血瘀气滞，从而引起了脱发，因此这部分患者要先疏肝 - 2、健脾胃 中医认为脾乃后天之本,气血生化之源脾胃调理好了，对长头发大有帮助在生活上养成良好的生活作息保证充足睡眠避免焦虑的精神状态在饮食方面，避免暴饮暴食，适当吃粗粮和纤维素多的食物，易被人体消化吸收。 - 3、再祛湿气 脾主运化，负责代谢我们体内的十分如果脾虚了,水液不能正常代谢，就会堆积形成湿气出现痰多、腹胀、腹泻、身重头面部出油等情况。当脾胃调理好后，进入的湿气才能有效排出去，也就避免了淤堵我们的气血让头发生长更加顺利。 - 4、最后补气血 身体的肝气疏通后，脾胃运转良好,湿气也祛除了，这个时候我们的身体处于一个空虚的状态，可以通过改善饮食等方式来补血，增加体内的能量大河水足了,小河当然也水满，我们的发根气血充盈头发自然而然就长出了。 - 如此一来疏肝气、化痰瘀、固体健脾,标本兼治，气血充盈,代谢正常脏腑功能正常运行头发当然也正常了。