湿气成功排出的六个信号，占得越多，说明体内湿气越少 第一个，夜间盗汗，多梦的情况减少了。早上醒来，感觉精神振奋，头脑也不昏沉了，神清气爽。 第二个，食欲变好了。身体的代谢提高了，饿得也快，就会想吃很多东西，但是还是要坚持营养搭配，多吃五谷，每餐七分饱，给身体积攒能量。 第三个，总是想喝水。湿浊是身体的废水，排出体外时，身体会有缺水的反应，所以会出现口渴，想喝水的现象。 第四个，房间有异味。晚上睡觉门窗紧闭的情况下，第二天早上起床，会感觉房间里比平时臭，很可能是你的皮肤通过出汗将体内湿浊垃圾排出体外，这就需要多开窗通风了。 第五个，舌苔干净。没有湿气的舌苔是淡红而润泽的，舌苔比较薄且不滑不燥的，口中不再黏腻。 第六个，晨尿清澈。湿气排出，晨尿由原来的黄变为清澈，且尿量也会增多。#中医来了#