糖前期‖苟延残喘的血糖
吨吨爱吃胡萝卜
2024-07-28 00:27:02
终于忙完了，姨妈今天也是最后一天了，可以好好调整血糖了。
早餐:跟着节奏吃，问题不大。
午餐:耐受性比之前好一点，主食性选择性更大了；
晚上:苟延残喘的血糖，刺手!
破局晚餐:1.测试不同的主食；
2.守住碳水量的底线；
3.晚餐前要加餐，分减晚上的碳水量。
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