如何解晚餐控糖这道难题？
吨吨爱吃胡萝卜
2024-07-28 00:18:40
解题思路1.从生重50g主食开始加碳稳碳；
解题思路2.随它炸吃一个月看情况。
从3月份开始我晚餐就控制不住了，午餐越来越好了，不知道原因出在哪里？安慰一下自己，早午餐不愁了，至少可以维持生命体征。我这人是遇到问题，越有斗志，晚餐我一定能破解!
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shadow
这好像是另一种思路。要不我中午自带饭菜，油不多，主食连生千70g都不到，我餐一个半小时的峰值分分钟过9,但是晚上75g的生重，峰值最多8左右，不上班的周日，中午在家吃，要考虑全家人的口味，油会多一些，峰值也不会像在公司一样高，不知道是否与油多油少这个有关系呢
大雨薇?
姐妹医生是吃50g生重随便他炸？然后一个月后就好了很多吗
小呼呼
把米饭换成同等生重的面条看看，不同人有不同的反应。