💫入伏后，这个山药苹果山楂水要多多给家人孩子喝，真的nice！， 🈸在大家张锡纯的食～养方里，80％大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药味甘性平，不寒不燥，温和不上🔥。 🈯️三伏天，天气熱，不要给孩子吃凉的，冰的，多吃些温性的食物，怀山药属土，很温和，日常怀山药搭配苹果，焦山楂，对啤谓也很友好！ 👉每周我都会给孩子煮这个山药苹果山楂水喝，酸酸甜甜的，一周喝3天，真的不会失望。 ✳️取15克怀山药干，苹果半个，焦山楂6片，冰糖适量，煮20分钟，甜甜甜甜的孩子爱喝，喝完加水在煮2次，当水喝。 🌿💦气 哒～ 怀山药干15克，茯苓炒薏米各15克，苹果半个或者四神汤+苹果一起煮水喝。 🌿嘴巴有味道、不爱吃🍛～ 怀山药+苹果+焦山楂煮水，一周喝3天！ 🌿上熱下💦～ 怀山药干15克，黑豆15克，雪梨干6片一起，一周喝3次。 🌿心🔥哒，内熱哒～ 雪梨干，海底椰，麦冬，百合，无花果，灯心草一起煮水喝，一周2-3次。 ⚠️特别是入伏后，可以时不时的煮怀山药干茯苓或者四神汤喝，一周2-3次即可。