我长期失眠，药吃了不少，总是吃的时候有用，一停药又睡不着了，多少年下来，各种帮助睡眠的药几乎吃了个遍，钱没少花，可睡眠还是跟着药走，吃药就好点，不吃就睁眼到天亮。由此，我明白了失眠就治不好，这辈子，我就得靠吃药睡觉了。 朋友跟我说可以吃氯硝西泮，这个药可以改善睡眠，但是，长期服用，就会产生依赖。我朋友就是长期吃这个药，断也断不了，一停药，就会有恶心、头痛的戒断症状，晚上还睡不着，难受的很，现在她也不断了，把这个药断了，还是睡不着，还得吃别的药，反正要吃药，就把这氯硝西泮吃着吧，这药还很便宜。 听朋友说这药有依赖性，我就坚持没有吃。到医院，大夫给我开了谷维素和维生素B1，我吃了有俩礼拜了，感觉有效果，最起码能睡着了，虽说到半夜还得醒一回两回的，但总归能睡两个来小时了，感觉还挺知足的。 谷维素和维生素B1这两种药相比其它治疗失眠的药价格便宜，我也想长期吃上，就是不知道能不能长期吃？有没有和我同类型的朋友？