这男人不简单！广东广州，男子发现周围人都在晒背，于是，他也想试试，到楼顶裸背晒了40分钟，感觉后背火辣辣的疼，结果，2天后开始脱皮，后背更是黑了好几度！就是体重一点没变！男子的女友记录了他晒背的全过程，这几天疼得翻来覆去，吐槽真是自讨苦吃，以为晒久一点效果更好，没想到会这样！

看来这名男子只知其一不知其二，你以为晒背就是暴晒吗？这就是盲目跟风的下场。从视频中能看到，在晒背之前，男子的皮肤还是很白的，在晒背的时候，还一边晒一边玩手机。结果晒完后就感觉不舒服了。

女友看了也是心疼不已，男友晒背本想减肥，结果不仅没效果，还被后背的疼痛折磨得难以入眠，白天也无法安心做事，只能躺在床上翻来覆去，嘴里不停嘟囔着后悔的话语。

以前都没听过，结果今年晒背突然爆火，大家都争相模仿，但殊不知，这个晒背是因人而异的，需要晒背的是那种体虚体寒又虚胖的人，看图中这人可不虚，是实胖，小心中暑。

对此有网友调侃说，晒太阳不能太长时间直晒，会晒伤的！当兵的时候，每年驻训都得晒脱一层皮！怪不得最近中暑病人增多，有人说晒的，原来是这么来的！

还有网友表示，我断断续续晒了一周多，减了三斤后来反弹了一斤，睡眠变好，晒背头两天我也是一天好几次排便，而且量大。

像上述男子这样盲目跟风晒背，长时间暴露在阳光下，极易导致晒伤。晒伤后，皮肤会出现发红、疼痛、水泡等症状。严重的晒伤还会引起皮肤水肿、脱皮，甚至可能留下永久性的疤痕。

现在很多人，主打一个不听劝，专家说了，上午10点到下午一点期间，晒十五分钟，每天最多晒两个十五分钟，不然容易中暑，好多人晒一个小时，还说晒完拉肚子，都中暑了可不就是上吐下泻嘛。

每个人的身体状况、体质特点都不尽相同。例如，有的人可能体质虚寒，需要通过温阳的方式养生；而有的人则容易上火，需要注重滋阴降火。如果不考虑自身情况，盲目跟随他人的养生方法，可能会适得其反。

提醒大家：晒背别盲目跟风，但并不适合所有人！盲目跟风晒背可能带来诸多危害，大家在尝试晒背养生时，一定要提前了解相关知识，选择合适的时间和方式，避免给自己带来不必要的痛苦和风险。