使人衰老的生活习惯，你中了几条？
啊啊啊啊我怎么才知道，原来这些习惯会让人衰老，几乎全中了[哭惹R]！尤其是饿了马上吃、喝奶茶咖啡必加糖、早餐吃面包甜点、睡眠时间短.....
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希望大家都能读读这本《抗老生活》，我翻了几章真的很受用！！
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书中不仅指出了这些不良生活习惯对衰老的影响，还指出了正确的解决方法，包括但不限于饮食、运动、睡眠、护肤。
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衰老是不可逆的自然现象，但是养成一些好的生活习惯，可以帮助我们延.缓.衰.老。
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“显年轻”的奥秘都在这本书里啦！
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知道这些抗老秘籍真是太晚了！原来奶茶糖分是衰老加速器，现在改还来得及
没想到日常小习惯影响这么大！不熬夜，少糖分，真的能成抗老高手，大家试试吧，皮肤状态会说话哦