夏季天气炎热，消耗大，大家一定要好好吃饭哦！ 家里吃饭营养搭配，轻油健康饮食习惯！ 分享平时家常菜单给大家！希望能为热爱生活的你们提供一点做饭灵感！ 1️⃣：爆炒猪肝➕番茄炒鸡蛋➕青椒炒豆干 2️⃣：红烧肉➕凉拌黄瓜➕酸辣土豆丝➕肉烧毛豆米 3️⃣：红烧仔鸡➕蒜泥红苋➕蒜香罗氏虾➕糖醋藕片 4️⃣：口水鸡➕青椒肉丝➕清炒山芋杆 5️⃣：红烧排骨➕蚝油油麦菜➕酱爆茄子➕清炒藕带 6️⃣：红烧鸡爪➕呛炒空心菜➕黄瓜拌虾➕清炒豆芽 7️⃣：酸辣鸡杂➕丝瓜炒鸡蛋➕清炒南瓜藤➕酱牛肉 8️⃣：毛豆牛肉杂酱➕五花肉炒藕片➕白灼斑节虾 9️⃣：酸汤肥牛➕凉拌秋葵➕白灼斑节虾➕清炒苋菜