这样的厚腻苔想清干净，只需要三步 第一步，疏肝，我们可以看一下他的舌边，很明显的肝郁线，甚至已经出现了阶梯样的分层，肝气郁滞的很厉害。平时经常就会感觉心情不好，郁郁寡欢。 第二步，健脾利湿，再看这个病人舌头中间，很长的一条裂纹，从前到后，说明脾胃是存在严重亏虚的，并且舌苔白厚，体内存在痰湿。 肝气不通，接下来就会克脾，因为肝属木，脾属土，肝气郁滞不行，就会出现肝木克脾土，脾虚湿盛的情况。 第三步，补益肾气，舌头中间的裂纹，已经到了舌头后端，肾的位置，说明他还存在一个肾气的亏虚，可能是湿性趋下，沉积下焦，日久伤肾，所以说也要注意先天之本的修补。 方子呢，选用的是小柴胡汤的一个加减，这三步下来啊，病人的舌象就有了一个明显的改善，但后期还需要进一步调理。 #中医##养生#