云南到底有谁在啊！｜环洱海骑行150km攻略

每一个骑行者都不会错过的线路，新手也能狠狠拿捏，环洱海骑一圈，官方给出的数据是126km，这一次我们兜兜转转慢摇版记下来150km左右，线路成熟补给完善，路况很好。 大致分为东线和西线，西线多为绿道非机动车道，风景好路况好，都是平路，治愈系骑行推荐西线；东线多为国道机动车道，人多车多，要更加注意骑车安全，有几个小上坡下坡费点劲儿，坡度不大，适当调速即可 🚴‍♂️线路：起点才村码头—磻溪S弯—廊桥—喜洲古镇—上关镇—双廊—挖色镇—小普陀—海东镇—洱海国际生态城—洱海公园—三圣岛—才村码头 💥磻溪S弯是S形公路以蓝天白云＋洱海为背景，很出片；廊桥箱子里有很多做扎染的；喜洲古镇有网红麦田(麦子已收割，现在是绿色的稻田)、转角楼等；月亮宫在双廊；小普陀的袖珍岛；文笔村那一段伴海骑行超美… 🥇行程安排：骑行1-3天都可以，成人一天骑完大约6-8小时，想骑逛吃的可以安排2-3天，途中适合住＋逛的地方有才村、廊桥、喜洲古镇、双廊、挖色、大理古镇等等，这些地方比较聚集，其实中途你看到哪里人少景美直接停下来就是，就很灵活 🛵租车及配套装备：一家租车俱乐部全部搞定，才村码头很多自行车俱乐部，去了随便选一家都可以，网上也可以提前联系，老板会帮你选适合你的车并调好，价格50-200/天不等，选有行李架和水杯架的更方便 🩱️穿着装备：墨镜、头巾、手套等物理防晒，除了速干透气适合运动这些基础属性，强烈推荐穿骑行裤，减少屁股95％的疼痛，剩下5％是一点酸痛，骑行裤建议买有背带的，起到一个很好的维稳作用，但虽然屁股不痛了，也不建议穿太久，特别是天气热的时候emm；鞋子穿底略硬的 ⛅天气：就算是阴天也要做好防晒，化学防晒＋物理防晒最完美，有雨就备好雨衣，不要选风大的天气，逆风骑起来真的很费劲 🏃‍♂️运动拉伸：骑车前和骑车后都要做好拉伸和热身，特别是腿部，骑行时用臀部和大腿发力，踩踏板用前脚掌 🧟 美食：生猪皮！老奶洋芋！薄荷排骨！炸乳扇(不加玫瑰酱)！耙肉饵丝！以上是我还能回味起来的，其他的没什么印象； 🏃‍♂️这次带13位小队员挑战环洱海骑行150km，全员挑战成功！！！8月初青海骑行360km还可加入(请私信我)，咱们青海见！！！