1、空腹胰岛素偏高或者超出参考范围，基础值过高身体合成带谢旺盛，同时抑制脂肪分解，所以一般都是肥胖型。不用看餐后胰岛素就可以判定为胰岛素抵抗。基础值过低，一般都是偏瘦，往往餐后数值飙升十倍甚至几十倍。 2、餐后一小时，正常情况下是空腹的5-10倍左右，如果超出10倍过多，可以判定为胰岛素抵抗。 3、餐后两小时，正常情况下是空腹的5倍左右，有些会出现餐二高于餐一的情况，也就是高峰分泌延迟，也是胰岛素抵抗。 4、餐后三小时，正常情况恢复到空腹状态，或者相差不多，否则也是胰岛素抵抗。 胰岛素抵抗的主要靶向器~官分别是骨骼肌、肝脏和脂肪组织。肥胖型一般都是体内脂肪过多，干扰胰岛素传递信号，胰岛素受体不敏感或者有yan正，解决办法就是减脂。偏瘦型一般都是空腹胰岛素偏低，餐后飙升，骨骼肌偏少，肝功能偏弱，常伴有内分泌紊乱等，解决途径是护肝，尤其不要熬夜，不要低碳饮食，加强营养补充。 最后，打个广，优碳营养，呵护人体本能，助力本能恢复，实现健康自愈。