中医养脾:轻盈感是一种向上的生命力

微曼评养护 2024-07-24 12:18:26
早餐: 四神汤豆浆+药膳馒头+腐乳 大暑后湿气重,水谷原则: 先看脾胃,水谷当调,清淡干食 不饿不吃,不渴不饮,润润而饮 不纠结不拧巴 专注当下一刻 允许生命的安排流进来 用心体验一切 内心轻盈,外在也会轻盈🌿
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