求一款，适合职场年轻人的鱼油这么难吗？

我是一个营养行业从业9年时间，药物化学硕士 很早的一批国家注册营养师💭 我发现很多人选鱼油从一开始就错了 鱼油主要有2种成分 EPA、DHA 🙋🏻‍♀️DHA可以补脑健脑、保护视力，提高免疫力，所以婴幼儿、孕妇、上班族选这个成分高的 👨🏻‍🦳EPA可以辅助降血脂，也被称为「血管清道夫」，给爸妈选这个成分高的 👉🏻成分明确了，还得看剂型 现在市面上常见的就3种类型 EE型、TG型、rTG型 三者的对比放在图2了 ❗️EE型吸收差一些，价格便宜 ➰TG/rTG吸收好，且稳定性好，制作成本也高，价格会贵一些 ~ 说实话，我接触了很多鱼油的产品 高纯度的，低纯度的都有，但是仔细看配料会发现 👨🏻‍🦳这些鱼油更多是为父母等有心血管方面问题设计的 EPA含量很高⤴️，DHA含量很低⤵️ 而对于年轻人来说，更需要综合型的选手，两者都需要补充到⚠️ 💢还有巨巨巨大的胶囊，咽下去真的需要勇气 所以如果要我推荐一款给年轻人的鱼油，澳佳宝高浓度迷你鱼油一定在列表中 因为他真的对年轻人友好度直接⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 尤其是前两点，完全不用担心买来会浪费~ ① 小颗粒，小颗粒！对细嗓这个真的太重要了 ② 淡淡的柠檬🍋清香，怕腥味的也能放心吃 ③ 单粒Omega3足足330mg，每天两粒就能满足日常保养 对年轻人补脑，视力改善，心血管的预防需求都能完美cover ④ rTG的剂型，好吸收，不浪费 ⑤ 1000mgOmega-3单价1.2r，性价比没得说 ⏯当然也不是所有人都需要补充鱼油，如果你出现以下请情况的1-2种，建议服用 ◆ 甘油三脂高 ◆ 胆固醇高 ◆ 血小板计数高 ◆ 高血压 ◆ 高血糖或糖尿病 ◆ 存在供血不足情况：头疼、头晕 ◆ 关节疼痛 ◆ 易疲劳 ◆ 视力衰退 ◆ 容易忘事 ◆ 容易焦虑或情绪低落 ◆ 熬夜，睡眠不足 ◆ 偏胖，BMI指数>25 ◆ OMEGA-3指数35岁